Müsliriegel selber machen!
...schnelles Rezept für leckere fast basische Müsliriegel!
Zutaten:
180 g Sonnenblumenkerne
100 g Kürbiskerne
100 g Sesam
60 g Leinsamen geschrotet
70 g Rosinen
70 g Nüsse
170 g Dinkelvollkornmehl
1 TL Salz
80 g Kokosöl
350 ml Wasser
Zubereitung:
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel gut mischen... dann flüssiges Kokosöl und Wasser dazugeben und gut vermengen. 2 Backbleche mit Backpapier auslegen und die Masse auf 2 Backbleche streichen....dann die gewünschte Größe vorschneiden und backen.
bei 150 Grad Umluft, 60 min backen (ohne vorheizen)
Viel Freude beim Ausprobieren!
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SEELENFASTEN im bayerischen Wald
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