Starte jeden Tag neu!
...du kannst jeden Tag neu beginnen!
Jeder Tag fängt wieder neu an! Auch du kannst jeden Tag deines Lebens neu beginnen, wenn du lernst, dass nur der gegenwärtige Augenblick zählt....und zwar genau dieser einzige Moment: JETZT!
Um bewusster zu werden und zu spüren, dass es deine Gedanken sind, die die Welt verändern können, gibt es hier eine sehr schöne Übung.
Starte jeden Tag mit einem Lächeln!
Wenn du aufwachst am Morgen, stehst du nicht gleich auf, sondern bleibst noch ein paar Minuten liegen. Du konzentrierst dich auf deinen Atem und spürst wie er ein- und ausströmt. Wenn du ruhig ein- und ausatmest, stellst du dir vor, wie du mit dem nächsten Einatmen Lebensenergie einatmest und beim Ausatmen sendest du diese Lebensenergie in deinen ganzen Körper. Mach dies solange bis du ein Kribbeln in deinen Armen und Beinen wahrnehmen kannst.
Dann stellst du dir vor, wie dein heutiger Tag ablaufen soll. Wenn du eine wichtige Besprechung hast, stellst du dir vor, wie diese Besprechung positiv abläuft. Wenn du eine wichtige Aufgabe zu erledigen hast, stellst du dir vor, wie dir diese ganz leicht von der Hand geht. Du lässt quasi vor deinem innern Auge einen Film für deinen Tag ablaufen bis zum Abend, wo du dann ganz zufrieden in dein Bett fällst.
...und natürlich stellst du dir vor, wie du allen Menschen mit einem Lächeln begegnest und nimmst wahr, wie viel Freude zu dir zurück kommt.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Übung...starte jeden Tag mit einem Lächeln und dein Leben wird sich zum Positiven verändern.
Deine Christine
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